Wiederentdeckung der Bitterkräuter – Nr. 36

Beschreibung

Inhalt

Gesundheit
Wiederentdeckung der Bitterkräuter S. 4
Kalorie ist nicht gleich Kalorie S. 9
Fasten S. 14
In der Ruhe liegt die Kraft S. 24
MSM – organisch gebundener Schwefel S. 30
Quercetin der gelbe Powerstoff
aus Pflanzen S. 35
Müde & Schlapp? S. 38
Lebenswichtig für das Herz – die Omega3-Fettsäuren EPA, DHA und ALA S. 40
Gesundheits-News S. 51

Ernährung & Rezepte
Wiederentdeckt: Bitterkräuter S. 4
Kalorie ist nicht gleich Kalorie S. 9
Fasten S. 14
Quercetin der gelbe Powerstoff
aus Pflanzen S. 35
Müde & Schlapp? S. 38
Lebenswichtig für das Herz – die Omega3-Fettsäuren EPA, DHA und ALA S. 40
Meerrettich – Lebensmittel mit
Gesundheitsplus S. 46

Rezepte:
Budwig Schütz-Dich-Creme S. 41
Grünkohl-Süsskartoffel-Auflauf
mit Budwig Senf-Dip,
Winterliches Budwig Pesto S. 42
Nizza-Fisch, Bohnen & Oliven-Gremolata S. 43
Gemüse-Tagliatelle mit Ziegenfrischkäsesauce S. 44
Cloud-Bread-Sandwich S. 45
Selleriesuppe mit Meerrettich S. 48
Chicorée mit scharfer Meerrettich-Sauce S. 49
Meerrettich-Dip mit Preiselbeeren S. 49
Meerrettich-Aufstrich mit Rote Bete S. 49
Kartoffelrösti mit Meerrettich S. 50

Fitness & Sport
WIE FIT sind Sie? S. 52

Lifestyle
Buchempfehlungen S. 56
Impressum S. 45

reformleben – Ihr unabhängiges Kundenmagazin für natürliche Gesundheit und Vorsorge mit Dr. med. Klaus Mohr

In unserer „modernen“ Gesellschaft leben wir unter für Menschen unnatürlichen Bedingungen.

z.B.:

• Bewegungsmangel
• ungesunde, mangelhafte Ernährung
• zu wenig Aufenthalt im Freien (s. u.a. Vitamin D-Mangel)
• ungesunde soziale Verhältnisse

Unter diesen Risikofaktoren (Natur-Defiziten) treten über kurz oder lang bei den meisten Menschen
mehr oder weniger chronische Krankheiten auf.

reformleben informiert unabhängig und wissenschaftlich fundiert, welche Natur-Defizite Ihre Gesundheit
gefährden, wie Sie diese ggfls. vermeiden und Ihren Körper in die Lage versetzen gesund zu bleiben.

Das Basisprogramm von Dr. Mohr mit seinen Gesundheitselementen bietetet Ihnen praktische Anleitung

zu Erlangung natürlichen Gesundheit und Vorsorge.