Beschreibung
Inhalt
Gesundheit
Adrenalingesteuert S. 4
Nährstoffe in der Food-MATRIX S. 11
Serie: Das Basisprogramm – Teil 2 So gelingt die Regeneration S. 16
Ist Obst und Gemüsewirklich gesund? S. 22
Wenn die Müdigkeit zur Erschöpfung wird S. 26
Blick in den Markt S. 41
Gesundheits-News S. 42
Ernährung & Rezepte
Nährstoffe in der Food-MATRIX S. 11
Dr. Budwig: Das beste Frühstück – für den besten Start in den Tag S. 30
Gemüse saisonal und regional S. 33
Blick in den Markt S. 41
Rezepte:
Budwig Creme mit Apfel und Mandeln S. 30
Fruchtiger Belugalinsen-Salat S. 31
Butternut-Ofenkürbis S. 33
Butternutkürbis-Dessert S. 34
Xocolatl S. 38
Schoko-Birnen-Kuchen S. 39
Kakao-Maronen-Aufstrich S. 40
Schoko-Chia-Pudding S. 40
Schoko-Muffins S. 41
Weihnachtliche Energiekugeln S. 42
Maronen-Feigen-Porridge mit Granatapfel S. 32
Goldene-Milch-Mohn-Porridge S. 32
Wirsingroulade mit Gerstengraupen-Füllung S. 34
Fruchtiger Rotkohlsalat S. 36
Pastinakenpüree S. 37
Glasierte Goldball-Rübchen S. 38
Zucchini – Kuchen S. 39
Low Carb Sushi S. 40
Lifestyle
Buchempfehlungen S. 8, 18, 45, 48
Impressum S. 47
reformleben – Ihr unabhängiges Kundenmagazin für natürliche Gesundheit und Vorsorge mit Dr. med. Klaus Mohr
In unserer „modernen“ Gesellschaft leben wir unter für Menschen unnatürlichen Bedingungen.
z.B.:
- Bewegungsmangel
- ungesunde, mangelhafte Ernährung
- zu wenig Aufenthalt im Freien (s. u.a. Vitamin D-Mangel)
- ungesunde soziale Verhältnisse
Unter diesen Risikofaktoren (Natur-Defiziten) treten über kurz oder lang bei den meisten Menschen
mehr oder weniger chronische Krankheiten auf.
reformleben informiert unabhängig und wissenschaftlich fundiert, welche Natur-Defizite Ihre Gesundheit
gefährden, wie Sie diese ggfls. vermeiden und Ihren Körper in die Lage versetzen gesund zu bleiben.
Das Basisprogramm von Dr. Mohr mit seinen Gesundheitselementen bietetet Ihnen praktische Anleitung
zu Erlangung natürlichen Gesundheit und Vorsorge.
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