Beschreibung
Inhalt
Gesundheit
Zwei Wege des Alterns S. 4
Fasten – Verzicht heilt S. 10
Fasten für Anfänger – So klappt der Einstieg S. 20
5 Mythen über Probiotika S. 26
Darm hat Schlüsselrolle im Immunsystem von Kindern S. 29
Erst zum Hausarzt S. 32
Blick in den Markt S. 37
Gesundheits-News S. 48
Ernährung & Rezepte
Fasten – Verzicht heilt S. 10
Fasten für Anfänger – So klappt der Einstieg S. 20
5 Mythen über Probiotika S. 26
Darm hat Schlüsselrolle im Immunsystem von Kindern S. 29
Omega-3-Fettsäuren verbessern die Darmflora S. 34
Blick in den Markt S. 37
Topinambur – Lebensmittel mit Gesundheitsplus S. 42
Gesundheits-News S. 48
Rezepte:
Grüner Smoothie mit Blattspinat und Birne S. 35
Buchweizencrêpes mit Apfel-Zitronen-Creme S. 36
Zitronen-Pfeffer-Tofu mit Ofenpommes S. 38
Peperonata mit panierten Mozzarellabällchen S. 39
Brunnenkresse-Cremesuppe S. 40
Avocado-Schoko-Creme S. 41
Bunte Topi-Pfanne mit Gemüse und Pilzen S. 44
Topinambur-Püree S. 44
Topinambur-Wurzelsuppe S. 45
Topinambur-Frucht-Salat S. 46
Topinambur-Pfuffer S. 47
Fitness & Sport
Länger & gesünder leben durch Bewegung S. 52
Lifestyle
Buchempfehlungen S. 31/56
Impressum S. 51
reformleben – Ihr unabhängiges Kundenmagazin für natürliche Gesundheit und Vorsorge mit Dr. med. Klaus Mohr
In unserer „modernen“ Gesellschaft leben wir unter für Menschen unnatürlichen Bedingungen.
z.B.:
- Bewegungsmangel
- ungesunde, mangelhafte Ernährung
- zu wenig Aufenthalt im Freien (s. u.a. Vitamin D-Mangel)
- ungesunde soziale Verhältnisse
Unter diesen Risikofaktoren (Natur-Defiziten) treten über kurz oder lang bei den meisten Menschen
mehr oder weniger chronische Krankheiten auf.
reformleben informiert unabhängig und wissenschaftlich fundiert, welche Natur-Defizite Ihre Gesundheit
gefährden, wie Sie diese ggfls. vermeiden und Ihren Körper in die Lage versetzen gesund zu bleiben.
Das Basisprogramm von Dr. Mohr mit seinen Gesundheitselementen bietetet Ihnen praktische Anleitung
zu Erlangung natürlichen Gesundheit und Vorsorge.