Beschreibung
Inhalt
Gesundheit
Die 9 Hallmarks of Aging S. 4
Hilflosigkeit und Hilfsbereitschaft S. 8
Basisprogramm – Ernährung – Teil 1
Der richtige Umgang mit Kohlenhydraten S. 20
Schutz der Leber durch Probiotika S. 28
Mit Pflanzenstoffen die
Herz-Kreislauf-Gesundheit stärken S. 32
Geistige Fähigkeiten bis ins hohe Alter S. 36
Blick in den Markt S. 40
Natürlich wohlfühlen S. 49
Gesundheits-News S. 51
In eigener Sache S. 55
Enährung & Rezepte
Süsses ohne Reue S. 14
Gemüse saisonal und regional S. 41
Rezepte
Frühstücksbowl mit gebackener Birne S. 38
Vegane Smoothie Bowl mit Blattspinat,
Apfel und Grapefruit S. 39
Salatplatte mit Radieschen S. 42
Erbsenburger S. 43
Spinat-Nudeln S. 44
Spargel-Brokkoli-Pfanne S. 45
Überbackener Blumenkohl S. 46
Spargel mit Sauce Bérnaise S. 47
Erdbeer-Panna-Cotta S. 48
Lifestyle
Buchempfehlungen S. 6, 11, 24, 56
Impressum S. 55
reformleben – Ihr unabhängiges Kundenmagazin für natürliche Gesundheit und Vorsorge mit Dr. med. Klaus Mohr
In unserer „modernen“ Gesellschaft leben wir unter für Menschen unnatürlichen Bedingungen.
z.B.:
- Bewegungsmangel
- ungesunde, mangelhafte Ernährung
- zu wenig Aufenthalt im Freien (s. u.a. Vitamin D-Mangel)
- ungesunde soziale Verhältnisse
Unter diesen Risikofaktoren (Natur-Defiziten) treten über kurz oder lang bei den meisten Menschen
mehr oder weniger chronische Krankheiten auf.
reformleben informiert unabhängig und wissenschaftlich fundiert, welche Natur-Defizite Ihre Gesundheit
gefährden, wie Sie diese ggfls. vermeiden und Ihren Körper in die Lage versetzen gesund zu bleiben.
Das Basisprogramm von Dr. Mohr mit seinen Gesundheitselementen bietetet Ihnen praktische Anleitung
zu Erlangung natürlichen Gesundheit und Vorsorge.