Beschreibung
Inhalt
Gesundheit
Ganzheitliche Medizin neu verstehen S. 4
Gute Fette – Ur-Treibstoff für unseren Körper S . 10
Mit der richtigen Ernährung zu mehr Leistung S. 18
Die Darm-Hirn-Achse S. 21
Weihnachten: besinnlich, bekömmlich, bescheiden S. 24
Omega-3-Fettsäuren & Vitamin D S. 36
Gesund 100 Jahre alt werden S. 46
Mehr Beweglichkeit für einen geschmeidigen Alltag S. 51
Gesundheitsnews S. 54
Ernährung & Rezepte
Gute Fette – Ur-Treibstoff für unseren Körper S . 10
Mit der richtigen Ernährung zu mehr Leistung S. 18
Weihnachten: besinnlich, bekömmlich, bescheiden S. 24
Genussvolle Weihnachten mit Low Carb S. 28
Omega-3-Fettsäuren & Vitamin D S. 36
Granatapfel – Lebensmittel mit Gesundheitsplus S. 40
Rezepte:
Traumstücke S. 32
Pekanuss-Avocado-Brownies S. 33
Joghurt-Nuss-Torte S. 3 4
Marzipan-Pistazien-Quadrate S. 35
Zimtschnecken-Plätzchen S. 35
Hirsesalat m. marinierten Champignons S. 37
Veganes Budwig-Müsli S. 38
Budwig-Creme m. Granatapfel u. Mohn S. 38
Granatapfel-Karotten-Salat S. 43
Weihnachtlicher Granatapfel-Feldsalat S. 44
Fruchtiges Granatapfel-Rotkraut S. 45
Weihnachtliches Granatapfel-Dessert S. 45
Fitness & Sport
Mehr Beweglichkeit für einen geschmeidigen Alltag S. 51
Lifestyle
Buchempfehlungen S. 39/56
Impressum S. 15
reformleben – Ihr unabhängiges Kundenmagazin für natürliche Gesundheit und Vorsorge mit Dr. med. Klaus Mohr
In unserer „modernen“ Gesellschaft leben wir unter für Menschen unnatürlichen Bedingungen.
z.B.:
- Bewegungsmangel
- ungesunde, mangelhafte Ernährung
- zu wenig Aufenthalt im Freien (s. u.a. Vitamin D-Mangel)
- ungesunde soziale Verhältnisse
Unter diesen Risikofaktoren (Natur-Defiziten) treten über kurz oder lang bei den meisten Menschen
mehr oder weniger chronische Krankheiten auf.
reformleben informiert unabhängig und wissenschaftlich fundiert, welche Natur-Defizite Ihre Gesundheit
gefährden, wie Sie diese ggfls. vermeiden und Ihren Körper in die Lage versetzen gesund zu bleiben.
Das Basisprogramm von Dr. Mohr mit seinen Gesundheitselementen bietetet Ihnen praktische Anleitung
zu Erlangung natürlichen Gesundheit und Vorsorge.