Beschreibung

Inhalt

Gesundheit

Chronisch gesund S. 4
Depression, Diabetes, Demenz S. 10
Die Bedeutung der Hallmarks of Aging für unsere tägliche Gesundheit – Teil 1
Interview mit Dr. Andreas Raab S. 14
Curcumin: Mittel der Wahl bei Gelenkschmerzen S. 18
Unser Darm ist unsere Apotheke S. 22
Omega-3-Fettsäuren können die Gen-Regulation beeinflussen S. 26
Blick in den Markt S. 43
Gesundheits-News S. 46

Ernährung & Rezepte

Hülsenfrüchte neu entdeckt 5. Bohnen S. 30
Immer etwas Gutes im Haus Dauergebäck von herzhaft bis weihnachtlich S. 35
Rezepte:
Pflaumen-Walnuss-Porridge S. 28
Apfelstrudel-Protein-Porridge S. 28
Fruchtiger Belugalinsen-Salat S. 29
Grünes Bohnengemüse S. 31
Baked Beans S. 32
Bohnen-Bouletten S. 33
Stollen S. 37
Biscotti S. 38
Linzertorte S. 39
Lebkuchen Amaretti S. 40
Käsegebäck S. 41
Apfelpunsch S. 42
Feta-Sticks S. 44
Spinat-Ricotta-Nocken S. 45

Lifestyle

Buchempfehlungen S. 13, 17, 21, 25, 48
Impressum S. 47

reformleben – Ihr unabhängiges Kundenmagazin für natürliche Gesundheit und Vorsorge mit Dr. med. Klaus Mohr

In unserer „modernen“ Gesellschaft leben wir unter für Menschen unnatürlichen Bedingungen.

z.B.:

• Bewegungsmangel
• ungesunde, mangelhafte Ernährung
• zu wenig Aufenthalt im Freien (s. u.a. Vitamin D-Mangel)
• ungesunde soziale Verhältnisse

Unter diesen Risikofaktoren (Natur-Defiziten) treten über kurz oder lang bei den meisten Menschen
mehr oder weniger chronische Krankheiten auf.

reformleben informiert unabhängig und wissenschaftlich fundiert, welche Natur-Defizite Ihre Gesundheit
gefährden, wie Sie diese ggfls. vermeiden und Ihren Körper in die Lage versetzen gesund zu bleiben.

Das Basisprogramm von Dr. Mohr mit seinen Gesundheitselementen bietetet Ihnen praktische Anleitung

zu Erlangung natürlichen Gesundheit und Vorsorge.