Beschreibung
Inhalt
Gesundheit
Von Eichhörnchen & Mammuts S. 4
Altern mit Grazie S. 12
Warum wir Fett speichern S. 22
Fasten – warum es so gut für den Darm ist S. 28
Wenn der Darm nicht will S. 31
Blick in den Markt S. 38
Gesundheits-News S. 48
Ernährung & Rezepte
Von Eichhörnchen & Mammuts S. 4
Warum wir Fett speichern S. 22
Fasten – warum es so gut
für den Darm ist S. 28
Wenn der Darm nicht will S. 31
Blick in den Markt S. 38
Kirschen – Lebensmittel mit Gesundheitsplus S. 42
Gesundheits-News S. 48
Rezepte:
Eier im Brötchen S . 11
Kohlrabi mit Blattspinat-Pilzfüllung S. 36
Buchweizen-Overnight-Oats mit Mango und Blaubeeren S. 37
Grünkernsalat mit Rucola S. 37
Mediterraner Eierpfannkuchen S. 39
Käseomelette S. 40
Kirsch-Brotaufstrich S. 44
Kirsch-Kaltschale S. 44
Kirsch-Crumble S. 45
Kirsch-Chutney S. 46
Glutenfreier Kirsch-Käsekuchen S. 46
Kirschkuchen mit Zucchini S. 47
Fitness & Sport
Muskeln behalten und trainieren, statt sie zu verlieren S. 52
Lifestyle
Buchempfehlungen S. 33/56
Impressum S. 51
reformleben – Ihr unabhängiges Kundenmagazin für natürliche Gesundheit und Vorsorge mit Dr. med. Klaus Mohr
In unserer „modernen“ Gesellschaft leben wir unter für Menschen unnatürlichen Bedingungen.
z.B.:
- Bewegungsmangel
- ungesunde, mangelhafte Ernährung
- zu wenig Aufenthalt im Freien (s. u.a. Vitamin D-Mangel)
- ungesunde soziale Verhältnisse
Unter diesen Risikofaktoren (Natur-Defiziten) treten über kurz oder lang bei den meisten Menschen
mehr oder weniger chronische Krankheiten auf.
reformleben informiert unabhängig und wissenschaftlich fundiert, welche Natur-Defizite Ihre Gesundheit
gefährden, wie Sie diese ggfls. vermeiden und Ihren Körper in die Lage versetzen gesund zu bleiben.
Das Basisprogramm von Dr. Mohr mit seinen Gesundheitselementen bietetet Ihnen praktische Anleitung
zu Erlangung natürlichen Gesundheit und Vorsorge.