Beschreibung

Inhalt

Gesundheit
Darmgesundheit – Den Darm füttern &
die Leber schützen S. 4
Zum Wirken der Sirtuine für die Erhaltung der
Körperzellen und der Gesundheit S. 10
Hallmarks of Aging und unsere tägliche
Gesundheit – Teil 6 – Interview
mit Dr. Andreas Raab S. 14
Mit der richtigen Ernährung die Jugend
der Zellen bewahren S. 20
Nahrungsergänzungsmittel nutzen.
Wann, wie und was zusammen? S. 22
Natürlich durch die Wechseljahre mit rotem
koreanischen Ginseng S. 26
Curcumin-Präparate: Hierauf sollten
Sie achten! S.28
Leaky Gut: Wie man sich vor einem
durchlässigen Darm schützen kann. S. 32
Ketose: Ein uralter Zustand mit
moderner Relevanz. S. 40
Ernährung & Rezepte
Wechseljahre im Gleichgewicht –
Ernährung, Lebensstil und die Kraft
von Omega-3 S. 36
Bunte Sommerküche –
Gesunde Gemüsegenüsse S. 42

Rezepte:
Budwig Creme mit Protein Porridge
und Erdbeeren S. 38
Crunchy Kartoffelsalat mit
Rucola-Pesto S. 39
Budwig Creme mit
Aprikosen und gerösteten Kernen S. 40
Bunte Sommerküche – Gesunde
Gemüsegenüsse S. 42
Ratatouille-Tarte S. 44
Kürbis-Ravioli S. 45
Spiralkartoffeln S. 46
Ofengemüse S. 47
Gnocchi-Pilz-Pfanne S. 48
Pasta mit cremiger Sauce S. 49

Lifestyle
Buchempfehlungen S. 52
Impressum S. 51

reformleben – Ihr unabhängiges Kundenmagazin für natürliche Gesundheit und Vorsorge mit Dr. med. Klaus Mohr

In unserer „modernen“ Gesellschaft leben wir unter für Menschen unnatürlichen Bedingungen.

z.B.:

• Bewegungsmangel
• ungesunde, mangelhafte Ernährung
• zu wenig Aufenthalt im Freien (s. u.a. Vitamin D-Mangel)
• ungesunde soziale Verhältnisse

Unter diesen Risikofaktoren (Natur-Defiziten) treten über kurz oder lang bei den meisten Menschen
mehr oder weniger chronische Krankheiten auf.

reformleben informiert unabhängig und wissenschaftlich fundiert, welche Natur-Defizite Ihre Gesundheit
gefährden, wie Sie diese ggfls. vermeiden und Ihren Körper in die Lage versetzen gesund zu bleiben.

Das Basisprogramm von Dr. Mohr mit seinen Gesundheitselementen bietetet Ihnen praktische Anleitung

zu Erlangung natürlichen Gesundheit und Vorsorge.