Beschreibung

Inhalt

Gesundheit

Fasten – die Kraft der Pause S. 4
Was fehlt dem Gesundheitssystem? S. 10
Gesund mit Sulforaphan S. 13
Hallmarks of Aging für unsere tägliche
Gesundheit – Teil 5
Interview mit Dr. Andreas Raab S. 16
Mit der richtigen Ernährung die Jugend
der Zellen bewahren S. 20
Die 7 Geheimnisse für Ihren Darm S. 22
Exkurs: Wie funktioniert unser Darm S. 26
Darum macht Obst & Gemüse glücklich S. 28
Nährstoffe fürs Herz – kleine Helfer
mit großer Wirkung S. 32

Ernährung & Rezepte

Omega-3-Fettsäuren & ihre Rolle
für die Knochengesundheit S. 36
Würzige Welten: Von Orient bis
Brotzeit S. 42

Rezepte:
Dr. Budwig Proteien Porridge mit
Blaubeeren & Wildkräutern S. 38
Beeren Porridge mit Himbeeren &
Dattel-Karamel S. 39
Veganer Kartoffelsalat mit Dressing S. 40
Orientalischer Linsensalat S. 44
Türkische Pide S. 45
Gemüse Tajine mit Couscous S. 46
Imam Bayildi S. 47
Ziegenjoghurt mit Honig S. 48
Sattmachers Stulle mit Avocado S. 49

Lifestyle

Buchempfehlungen S. 18, 52
Impressum S. 51

reformleben – Ihr unabhängiges Kundenmagazin für natürliche Gesundheit und Vorsorge mit Dr. med. Klaus Mohr

In unserer „modernen“ Gesellschaft leben wir unter für Menschen unnatürlichen Bedingungen.

z.B.:

• Bewegungsmangel
• ungesunde, mangelhafte Ernährung
• zu wenig Aufenthalt im Freien (s. u.a. Vitamin D-Mangel)
• ungesunde soziale Verhältnisse

Unter diesen Risikofaktoren (Natur-Defiziten) treten über kurz oder lang bei den meisten Menschen
mehr oder weniger chronische Krankheiten auf.

reformleben informiert unabhängig und wissenschaftlich fundiert, welche Natur-Defizite Ihre Gesundheit
gefährden, wie Sie diese ggfls. vermeiden und Ihren Körper in die Lage versetzen gesund zu bleiben.

Das Basisprogramm von Dr. Mohr mit seinen Gesundheitselementen bietetet Ihnen praktische Anleitung

zu Erlangung natürlichen Gesundheit und Vorsorge.