Beschreibung

Inhalt

Gesundheit

Meine Gesundheit 3.0 S. 4
Bluthochdruck und Insulinresistenz S. 8
Leiden verwandeln S. 12
Die Bedeutung der Hallmarks of Aging für unsere tägliche Gesundheit – Teil 3
Interview mit Dr. Andreas Raab S. 18
Mit der richtigen Ernährung die Jugend der Zellen bewahren S. 22
Immunsystem stärken mit Sekundären Pflanzenstoffen S. 24
Über die Darmflora das Immunsystem stärken S. 28
Linde – Heilpflanze 2025 S. 32
Mehr Leistungsfähigkeit und Energie – mit Omega-3 die Mitochondrien stärken S. 34
Gesundheits-News S. 50

Ernährung & Rezepte

Gemüse und Gewürze S. 42
Saisonales Gemüse im Januar und Februar S. 39

Rezepte:
Carrot Cake Porridge S. 36
Gelbe Bete-Mais-Suppe S. 37
Protein Porridge mit Mandarine S. 38
Champignon-Cremesuppe S. 40
Kohlrabi-Gratin S. 41
Buddha Bowl S. 44
Green Goodess Salat S. 45
Grüner Smoothie S. 46
Innere Ruhe Kekse S. 47
Schütz dich Müsli S. 48
Linsen Dal S. 49

Lifestyle

Buchempfehlungen S. 11, 17, 21, 52
Impressum S. 51

reformleben – Ihr unabhängiges Kundenmagazin für natürliche Gesundheit und Vorsorge mit Dr. med. Klaus Mohr

In unserer „modernen“ Gesellschaft leben wir unter für Menschen unnatürlichen Bedingungen.

z.B.:

• Bewegungsmangel
• ungesunde, mangelhafte Ernährung
• zu wenig Aufenthalt im Freien (s. u.a. Vitamin D-Mangel)
• ungesunde soziale Verhältnisse

Unter diesen Risikofaktoren (Natur-Defiziten) treten über kurz oder lang bei den meisten Menschen
mehr oder weniger chronische Krankheiten auf.

reformleben informiert unabhängig und wissenschaftlich fundiert, welche Natur-Defizite Ihre Gesundheit
gefährden, wie Sie diese ggfls. vermeiden und Ihren Körper in die Lage versetzen gesund zu bleiben.

Das Basisprogramm von Dr. Mohr mit seinen Gesundheitselementen bietetet Ihnen praktische Anleitung

zu Erlangung natürlichen Gesundheit und Vorsorge.