Beschreibung
Inhalt
Gesundheit
Meine Gesundheit 3.0 S. 4
Bluthochdruck und Insulinresistenz S. 8
Leiden verwandeln S. 12
Die Bedeutung der Hallmarks
of Aging für unsere tägliche
Gesundheit – Teil 3
Interview mit Dr. Andreas Raab S. 18
Mit der richtigen Ernährung die Jugend
der Zellen bewahren S. 22
Immunsystem stärken mit
Sekundären Pfl anzenstoffen S. 24
Über die Darmfl ora das
Immunsystem stärken S. 28
Linde Heilpfl anze 2025 S. 32
Mehr Leistungsfähigkeit und
Energie – mit Omega-3 die
Mitochondrien stärken S. 34
Gesundheits-News S. 50
Ernährung & Rezepte
Gemüse und Gewürze S. 42
Saisonales Gemüse im Januar
und Februar S. 39
Rezepte:
Carrot Cake Porridge S. 36
Gelbe Bete-Mais-Suppe S. 37
Protein Porridge mit Mandarine S. 38
Champignon-Cremesuppe S. 40
Kohlrabi-Gratin S. 41
Buddha Bowl S. 44
Green Goodess Salat S. 45
Grüner Smoothie S. 46
Innere Ruhe Kekse S. 47
Schütz dich Müsli S. 48
Linsen Dal S. 49
Lifes tyle
Buchempfehlungen S. 11, 17, 21, 52
Impressum S. 51
reformleben – Ihr unabhängiges Kundenmagazin für natürliche Gesundheit und Vorsorge mit Dr. med. Klaus Mohr
In unserer „modernen“ Gesellschaft leben wir unter für Menschen unnatürlichen Bedingungen.
z.B.:
- Bewegungsmangel
- ungesunde, mangelhafte Ernährung
- zu wenig Aufenthalt im Freien (s. u.a. Vitamin D-Mangel)
- ungesunde soziale Verhältnisse
Unter diesen Risikofaktoren (Natur-Defiziten) treten über kurz oder lang bei den meisten Menschen
mehr oder weniger chronische Krankheiten auf.
reformleben informiert unabhängig und wissenschaftlich fundiert, welche Natur-Defizite Ihre Gesundheit
gefährden, wie Sie diese ggfls. vermeiden und Ihren Körper in die Lage versetzen gesund zu bleiben.
Das Basisprogramm von Dr. Mohr mit seinen Gesundheitselementen bietetet Ihnen praktische Anleitung
zu Erlangung natürlichen Gesundheit und Vorsorge.