Beschreibung
Inhalt
Gesundheit
Titelthema: Zur Ruhe kommen – Meditieren ist heilsam S. 4
Unter Strom S . 10
Ginseng – Belebt den Körper und harmonisiert das Denken S. 14
Schweineschmalz statt Kokosöl? S. 18
Passionsblumenkraut für mehr Gelassenheit S. 26
Diabetes S. 32
Pflanzenstoffe gegen Stimmungstiefs – Safran und Rhodiola S. 36
Mach mal Pause – mit leichter Aktivität wirklich abschalten S. 42
Ernährung & Rezepte
Rezept – Rote Bete-Linsen-Salat S. 9
Rezept – Lebkuchen-Dinkel-Cantuccini S. 24
Rezept – Lebkuchen vom Blech S. 25
Rezept – Haselnussmakronen oder Kokosmakronen S. 25
Pflanze des Monats – der Arganbaum S. 38
Rezept – Gebackener Ziegenkäse S. 40
Rezept – Hummus mit Arganöl S. 40
Rezept – Couscoussalat S. 41
Fitness & Sport
Mach mal Pause – mit leichter Aktivität wirklich abschalten S. 42
Kleines Workout für den Büroalltag S. 46
Lifestyle
Buchempfehlungen S. 23
Impressum S. 29
reformleben – Ihr unabhängiges Kundenmagazin für natürliche Gesundheit und Vorsorge
mit Dr. med. Klaus Mohr
In unserer „modernen“ Gesellschaft leben wir unter für Menschen unnatürlichen Bedingungen.
z.B.:
- – Bewegungsmangel
- – ungesunde, mangelhafte Ernährung
- – zu wenig Aufenthalt im Freien (s. u.a. Vitamin D-Mangel)
- – ungesunde soziale Verhältnisse
Unter diesen Risikofaktoren (Natur-Defiziten) treten über kurz oder lang bei den meisten Menschen
mehr oder weniger chronische Krankheiten auf.
reformleben informiert unabhängig und wissenschaftlich fundiert, welche Natur-Defizite Ihre Gesundheit
gefährden, wie Sie diese ggfls. vermeiden und Ihren Körper in die Lage versetzen gesund zu bleiben.
Das Basisprogramm von Dr. Mohr mit seinen Gesundheitselementen bietetet Ihnen praktische Anleitung
zu Erlangung natürlichen Gesundheit und Vorsorge.