Beschreibung

Inhalt

Gesundheit

Darmgesundheit – Den Darm füttern & die Leber schützen S. 4
Zum Wirken der Sirtuine für die Erhaltung der Körperzellen und der Gesundheit S. 10
Hallmarks of Aging und unsere tägliche Gesundheit – Teil 6 – Interview mit Dr. Andreas Raab S. 14
Mit der richtigen Ernährung die Jugend der Zellen bewahren S. 20
Nahrungsergänzungsmittel nutzen. Wann, wie und was zusammen? S. 22
Natürlich durch die Wechseljahre mit rotem koreanischen Ginseng S. 26
Curcumin-Präparate: Hierauf sollten Sie achten! S.28
Leaky Gut: Wie man sich vor einem durchlässigen Darm schützen kann. S. 32
Ketose: Ein uralter Zustand mit moderner Relevanz. S. 40

Ernährung & Rezepte

Wechseljahre im Gleichgewicht – Ernährung, Lebensstil und die Kraft von Omega-3 S. 36
Bunte Sommerküche – Gesunde Gemüsegenüsse S. 42

Rezepte:
Budwig Creme mit Protein Porridge und Erdbeeren S. 38
Crunchy Kartoffelsalat mit Rucola-Pesto S. 39
Budwig Creme mit Aprikosen und gerösteten Kernen S. 40
Bunte Sommerküche – Gesunde Gemüsegenüsse S. 42
Ratatouille-Tarte S. 44
Kürbis-Ravioli S. 45
Spiralkartoffeln S. 46
Ofengemüse S. 47
Gnocchi-Pilz-Pfanne S. 48
Pasta mit cremiger Sauce S. 49

Lifestyle

Buchempfehlungen S. 52
Impressum S. 51

reformleben – Ihr unabhängiges Kundenmagazin für natürliche Gesundheit und Vorsorge mit Dr. med. Klaus Mohr

In unserer „modernen“ Gesellschaft leben wir unter für Menschen unnatürlichen Bedingungen.

z.B.:

• Bewegungsmangel
• ungesunde, mangelhafte Ernährung
• zu wenig Aufenthalt im Freien (s. u.a. Vitamin D-Mangel)
• ungesunde soziale Verhältnisse

Unter diesen Risikofaktoren (Natur-Defiziten) treten über kurz oder lang bei den meisten Menschen
mehr oder weniger chronische Krankheiten auf.

reformleben informiert unabhängig und wissenschaftlich fundiert, welche Natur-Defizite Ihre Gesundheit
gefährden, wie Sie diese ggfls. vermeiden und Ihren Körper in die Lage versetzen gesund zu bleiben.

Das Basisprogramm von Dr. Mohr mit seinen Gesundheitselementen bietetet Ihnen praktische Anleitung

zu Erlangung natürlichen Gesundheit und Vorsorge.