Beschreibung

Inhalt
Ge sundhe it
Akut geschützt,
langfristig gefährdet S. 4
Bluthochdruck und Insulinresistenz S. 8
Die Bedeutung der Hallmarks
of Aging für unsere tägliche
Gesundheit – Teil 2
Interview mit Dr. Andreas Raab S. 12
Mit der richtigen Ernährung die Jugend
der Zellen bewahren S. 16
Ginseng – Jungbrunnen aus der Natur S. 18
Power you up! S. 20
Qualität von Probiotika – Tausendsassa
oder Rohrkrepierer? S. 24
Blick in den Markt S. 25
Omega-3 – ein essenzieller Nährstoff
für gesundes Altern und Langlebigkeit S. 28
Gesundheits-News S. 46
Ernährung & Rezepte
Hülsenfrüchte neu entdeckt
6. Sojabohnen S. 32
Weihnachtsmenü
Köstliches zum Fest S. 38
Rezepte:
Budwig Creme mit Blutorange
„Zitrus Immunity Creme“ S. 30
Herzhaftes Kürbis Protein Porridge S. 30
Fruchtiger Chicoréesalat S. 31
Käsesuppe mit Sojasprossen S. 33
Wirsing-Apfel-Salat mit Tofuwürfeln S. 34
Tempeh mit Erdnusssauce,
Brokkoli und Reis S. 35
Lachs im Ofen mit Zitronen-Dill-Sauce S. 40
Kartoffelrösti mit gemischten Pilzen S. 41
Gefüllter Kürbisbraten S. 42
Vanillekipferl-Creme S. 43
Glühwein, weiß S. 44
Gewürzschnitten S. 45
L i festyle
Buchempfehlungen S. 7, 11, 15, 21, 48
Impressum S. 47

reformleben – Ihr unabhängiges Kundenmagazin für natürliche Gesundheit und Vorsorge mit Dr. med. Klaus Mohr

In unserer „modernen“ Gesellschaft leben wir unter für Menschen unnatürlichen Bedingungen.

z.B.:

• Bewegungsmangel
• ungesunde, mangelhafte Ernährung
• zu wenig Aufenthalt im Freien (s. u.a. Vitamin D-Mangel)
• ungesunde soziale Verhältnisse

Unter diesen Risikofaktoren (Natur-Defiziten) treten über kurz oder lang bei den meisten Menschen
mehr oder weniger chronische Krankheiten auf.

reformleben informiert unabhängig und wissenschaftlich fundiert, welche Natur-Defizite Ihre Gesundheit
gefährden, wie Sie diese ggfls. vermeiden und Ihren Körper in die Lage versetzen gesund zu bleiben.

Das Basisprogramm von Dr. Mohr mit seinen Gesundheitselementen bietetet Ihnen praktische Anleitung

zu Erlangung natürlichen Gesundheit und Vorsorge.