Von Kornelia Paßiel 1. März 2023 Aus Omega-3-Fettsäuren aus Leinöl: essentiell oder überflüssig? Leinöl gehört zu den Pflanzenölen mit dem höchsten Gehalt an Alpha-Linolensäure (ALA), einer essentiellen Omega-3-Fettsäure. Essentiell bedeutet: Lebenswichtig! Damit erhält diese Fettsäure den Status eines Vitamins. Der Körper benötigt sie, ist aber selbst nicht in…
Von Dr. med. Klaus Mohr 1. September 2020 Aus Fehlinformationen zu OMEGA-3-FETTSÄUREN Die Berichterstattung zur Covid-19-Pandemie war zeitweise erschöpft. Da musste anscheinend eine andere Sensation her, um das Sommerloch des angesehenen Nachrichtenmagazins zu füllen. Da könnten etwa Omega-3- Fettsäuren wieder mal angegriffen werden, zumal einigen Leserinnen/Lesern die…
Von Dr. rer. nat. Susanne Schwarzer 1. September 2020 Aus Keine Chance für ATEMWEGSINFEKTE Die größte Bedrohung, der wir in der modernen Welt ausgesetzt sind, ist winzig. Es sind Viren. Im Grunde sind wir darauf gut vorbereitet, vorausgesetzt wir geben unserem Körper, was er zur Abwehr braucht: die richtigen…
Von Sigrid Oldendorf 1. September 2019 Aus Warum VOLLWERTkost? Es ist ein lohnendes Ziel, körperlich und geistig gesund und leistungsfähig zu sein. Ernährung beeinflusst den Organismus langfristig. Einzelne gesunde Lebensmittel sind Bausteine, aber noch keine Vollwerternährung. Sie ergibt sich aus der grundsätzlichen Bevorzugung vollwertiger…
Von Dr. rer. nat. Susanne Schwarzer 1. Juli 2019 Aus Schwangerschaft – Essen für 2? Werdende Mütter müssen besonders auf Ihre Ernährung achten. Für die Gesundheit des Kindes, für eine stabile Schwangerschaft und ihr eigenes Wohlergehen. Das heißt viel Gesundes bei kaum mehr Kalorien. Ansprüche von Mutter und Kind Eingebettet…
Von Sigrid Oldendorf 1. Juli 2018 Aus Lebensmittel mit Gesundheitsplus – die Walnuss Regelmäßiger Verzehr naturbelassener Walnüsse hat einen positiven Effekt auf den Fettstoffwechsel, sogar unabhängig vom Verzicht auf andere Nahrungsmittel, so das Ergebnis einer Studie des Klinikums der Universität München. Walnüsse enthalten wertvolle Omega-3-Fettsäuren, die Aminosäure Arginin,…
Von Sigrid Oldendorf 1. November 2016 Aus Knacken lohnt sich – Kernige GeNüsse Wenn es auf Weihnachten zugeht, haben Nüsse wieder Hochsaison. Ob zum Knabbern oder als Backzutat, überall tauchen die kleinen und großen Kerne auf. Doch nicht nur jetzt lohnt es sich, die gesunden Energiespender zu knacken.…
Von Dr. med. Klaus Mohr 1. Januar 2016 Aus Zur Bewahrung der Lebenskraft Alten Ärzten und Naturheilkundigen – Hippokrates, Paracelsus, C. W. Hufeland,V. Prießnitz, S. Kneipp – war das Fördern der Lebenskraftdie notwendige Basis ihrer Behandlungen. In der modernen Medizin scheint das noch obsolet. Jedoch fühlen sich heute…
Von Dr. med. Klaus Mohr 1. März 2015 Aus Besser weniger Fett oder weniger Kohlenhydrate für die Gesundheit? Unseren bäuerlichen Vorfahren wäre die Frage, wovon sie weniger essen sollten, frivol erschienen. Reichte doch das Wenige, was sie hatten, das sie gesät und geerntet hatten, für das sie mühsam gearbeitet hatten, oftmals kaum aus, um den nächsten…
Von Dr. med. Klaus Mohr 1. März 2015 Aus Leinöl – Nahrung kann Medizin sein Bei einer kürzlich durchgeführten Studie1, die am Fred Hutchinson Cancer Research Center in Seattle stattfand, wurde die Wirkung der Omega-3-Fettsäuren erneut nachgewiesen. Der Lein (Linum usitatissimum) zählt zu den ersten Ackerfrüchten, die schon seit der Jungsteinzeit angebaut werden.…