Von Ulrike Schöber 1. Juli 2017 Aus FahrRAD! Mit dem Rad gesund unterwegs Der Sommer ist da und alle Welt zieht es nach draußen. Schließlich gibt es kaum Schöneres, als sich in der freien Natur zu bewegen. Ob allein, zu zweit, in der Gruppe oder mit der Familie:…
Von Ulrike Schöber 1. März 2017 Aus STARKE MUSKELN warum sie so wichtig sind – in jedem Alter Beim Stichwort Muskeltraining denken wir meist automatisch an einen dicken Bizeps oder einen wohlgeformten Waschbrettbauch. Beides wollen wir nicht und damit ist das Thema für uns erledigt. Das ist ein fataler Fehler, denn Muskeln sehen…
Von Ulrike Schöber 1. November 2016 Aus Rückenschmerzen aktiv vorbeugen statt behandeln Besonders die dunkle Jahreszeit, die jetzt vor uns liegt, provoziert das Zwicken und Stechen im Rücken geradezu: Wir bewegen uns weniger und sitzen stattdessen lieber länger gemütlich am Kaffeetisch oder vor dem Fernseher. Gleichzeitig steigt…
Von Ulrike Schöber 1. September 2016 Aus 10 Gründe Warum Sie sich regelmäßig bewegen sollten Die Olympiade ist gerade vorbei und immer noch redet alle Welt von Sport und Fitness, davon wie wichtig es ist, sich körperlich zu betätigen. Doch was steckt dahinter? Wie bedeutsam ist Bewegung wirklich? Was passiert…
Von Sigrid Oldendorf 1. Mai 2016 Aus Kraft und Ausdauer – Gewinn an Lebensfreude In Bewegung bleiben, etwas Gutes für seinen Körper tun – es kostet oft Überwindung, doch der aktive Lebensstil wird mit mehr Wohlbefinden belohnt. Fit sein ist ein gutes Gefühl, verhilft zu Selbstbewusstsein, beugt so mancher…