helfende hand
Von Dr. med. Klaus Mohr
8. April 2023 Aus

Hilflosigkeit und Hilfsbereitschaft

Alles hängt mit allem zusammen. Es gibt Themen, die gerne verdrängt werden. Damit sind sie aber nicht aus der Welt – im Gegenteil. Zwar fürchten sich viele Mitmenschen davor, hilflos zu werden, hilflos zu sein,…

Basisprogramm Ernährung 2. Teil
Von Dr. rer. nat. Susanne Schwarzer
31. März 2023 Aus

Der richtige Umgang mit Kohlenhydraten

Eine natürliche Ernährung enthält kaum Kohlenhydrate, die den Blutzucker und seine regulierenden Mechanismen belasten. In den vorangegangenen Teilen unserer Serie zum Basisprogramm haben wir erfahren, dass wir eine solche „Low Carb“ – Ernährung über den…

Basisprogramm
Von siehe Details
1. März 2023 Aus

Basisprogramm: Regeneration – Coenzym Q10

Wir nehmen es als selbstverständlich hin, dass unser Körper uns stetig mit der notwendigen Lebensenergie versorgt. Meist werden wir uns dieses Umstandes erst bewusst, wenn diese Energie einmal nicht mehr zur Verfügung steht und wir…

Basisprogramm
Von Dr. rer. nat. Susanne Schwarzer
1. März 2023 Aus

Low Carb – Zurück auf Normal

Basisprogramm: Ernährung – 1. Teil Im Kampf gegen eine zunehmend dicke und chronisch kranke Gesellschaft hat die Wissenschaft den einflussreichsten Teil der Lösung anerkannt: das Essen. Eine gesunde Ernährung entzieht zahlreichen Zivilisations- und Altersleiden die…

Darm-Hirn-Achse
Von Dr. Mathias Oldhaver
1. März 2023 Aus

Psychobiotika – Milchsäurebakterien für die Psyche

Dass es eine Verbindung zwischen unserer Psyche und unserem Darm gibt, war bisher wohl eher eine Vermutung als eine Gewissheit. Sätze wie „Damit habe ich Bauchschmerzen“, Davor habe ich schiss“ oder „Bei der Sache habe…

Gemüse und Obst regional und saisonal
Von Sigrid Oldendorf
1. März 2023 Aus

Gemüse saisonal und regional – Preiswert und umweltfreundlich essen

Wie gelingt es, in Zeiten steigender Inflation gut und gesund zu essen? Kann Einkaufsverhalten die Welt verbessern? Mehr und mehr Menschen stellen sich angesichts steigender Kosten und steigender Temperaturen diese Fragen. Energie sparen im Haus,…

Von Dr. Mathias Oldhaver
1. Januar 2023 Aus

Ist Obst und Gemüse wirklich gesund?

Zugegeben, diese Frage ist provokant. Natürlich ist Obst und Gemüse gesund. Es hat zahlreiche gesundheitsfördernde Eigenschaften. Wer viel Obst und Gemüse isst, bleibt länger gesund und lebt länger. Ein hoher Obst- und Gemüsekonsum wirkt sich…

Muedigkeit_Erschoepfung
Von Karin Muff
1. Januar 2023 Aus

Wenn die Müdigkeit zur Erschöpfung wird

Immer mehr Menschen leiden unter einer Müdigkeit, die über das ‘normale’ Maß hinausgeht. Viele fühlen sich ausgelaugt, körperlich und geistig müde – sie sind erschöpft bis hin zur Arbeitsunfähigkeit. Bis wann ist Müdigkeit eigentlich harmlos…

Basisprogramm
Von Dr. rer. nat. Susanne Schwarzer
18. Dezember 2022 Aus

Das Basisprogramm – 2. Element – Regeneration

Fein abgestimmte Prozesse sorgen in unserem Körper täglich dafür, dass er trotz Verschleiß und Belastung reibungslos funktioniert. Diese „Regeneration“, wörtlich „Wiederherstellung“, bildet die Basis für anhaltende Gesundheit und Vitalität. Wie gut Ihr Körper das kann,…