Von Ulrike Schöber
6. Juni 2020 Aus

Warum Bewegung so wichtig ist

Haben Sie sich auch Anfang des Jahres vorgenommen, sich mehr zu bewegen? Was ist aus Ihren guten Vorsätzen geworden? Nichts? Dann verzweifeln Sie nicht, sondern nehmen Sie jetzt einen neuen Anlauf und gestalten Sie Ihr…

Von Ulrike Schöber
1. Januar 2020 Aus

Ein starker Rücken statt Rückenschmerzen

Seit Jahren sind Rückenschmerzen die Volkskrankheit Nummer eins und fast jeden erwischt es irgendwann im Leben – und viele Menschen immer wieder. Dann wird gecremt, geschluckt und gespritzt, was die Medizin hergibt. Gerade jetzt im…

Von Ulrike Schöber
1. Juli 2019 Aus

Weniger Plastik ist mehr!

Plastikmüll ist derzeit in aller Munde und nicht nur im übertragenen Sinn: Tiere im Wasser und an Land fressen ihn, weil sie unseren Abfall mit Nahrung verwechseln, und auch in unseren Körpern sind Kunststoffe in…

Von Ulrike Schöber
1. Januar 2019 Aus

Fitte Muskeln – für einen fitten Stoffwechsel

Muskeln sehen nicht nur gut aus und sorgen für eine straffe Figur sowie für Kraft und Beweglichkeit: Muskeln sind auch der wichtigste Motor für unseren Stoffwechsel! Nur wenn Sie sich regelmäßig bewegen, arbeitet der Stoffwechsel…

Von Ulrike Schöber
1. Januar 2018 Aus

Psoas – Kaum bekannt und doch so wichtig

Sie leben gesundheitsbewusst, haben aber noch nie etwas vom Psoas gehört? Dann befinden Sie sich in bester Gesellschaft: Abgesehen von Ärzten, Physiotherapeuten und gut ausgebildeten Trainern kennen „normale“ Menschen den Psoas eigentlich nur, wenn sie…

Von Ulrike Schöber
1. November 2017 Aus

Beweglich werden und bleiben

Beweglich zu sein, erleichtert uns nicht nur den Alltag, sondern schützt auch vor Verletzungen. Falls Sie beispielsweise ausrutschen, können Sie als beweglicher Mensch oft Ihr Gleichgewicht wieder ausbalancieren und einen Sturz vermeiden. Falls es doch…

Von Ulrike Schöber
1. November 2017 Aus

Faszien: Sind sie zu recht in aller Munde?

Wenn Sie sich für Gesundheit interessieren, ist Ihnen der Begriff »Faszien « sicher schon mehr als einmal begegnet: Fernsehberichte, Zeitschriften, Zeitungen Bücher, Trainingsangebote und -hilfsmittel wie die »Blackroll« – der Hype um dieses Thema ebbt…

Clean-Sleeping
Von Ulrike Schöber
1. November 2017 Aus

Clean Sleeping der Trend zum gesunden Schlafen

Immer mehr Menschen klagen über Schlaflosigkeit und leiden unter Müdigkeit tagsüber. Sie erfahren am eigenen Leib, wie wichtig ein guter Nachtschlaf ist, wissen aber nicht, wie sie ihn erreichen sollen. Genau da setzt der neue…

Wandern
Von Ulrike Schöber
1. September 2017 Aus

Trendsport WANDERN

Wandern ist in und Outdoorkleidung hat es bis in die Büros geschafft, denn längst hat sich das Image der Wanderer vom Spießer mit Kniebundhose zum modernen, gesundheitsbewussten Naturfreund gewandelt. Tatsächlich ist Wandern ein wunderbarer Ausdauersport,…

Fahrrad fahren
Von Ulrike Schöber
1. Juli 2017 Aus

FahrRAD! Mit dem Rad gesund unterwegs

Der Sommer ist da und alle Welt zieht es nach draußen. Schließlich gibt es kaum Schöneres, als sich in der freien Natur zu bewegen. Ob allein, zu zweit, in der Gruppe oder mit der Familie:…