Basisprogramm
Von Dr. rer. nat. Susanne Schwarzer
18. Dezember 2022 Aus

Das Basisprogramm – 2. Element – Regeneration

Fein abgestimmte Prozesse sorgen in unserem Körper täglich dafür, dass er trotz Verschleiß und Belastung reibungslos funktioniert. Diese „Regeneration“, wörtlich „Wiederherstellung“, bildet die Basis für anhaltende Gesundheit und Vitalität. Wie gut Ihr Körper das kann,…

Basisprogramm - Einführung u. Vitamin D
Von Dr. rer. nat. Susanne Schwarzer
1. September 2022 Aus

Das Basisprogramm – 1. Element – Vitamin D

Einführung Wollen Sie sich rundum wohlfühlen und lange gesund bleiben? Dann verlassen Sie sich nicht auf Ihren Arzt. Der mag gut sein, aber Ihre Gesundheit liegt vor allem in Ihrer Hand. In unserer Serie zum…

Von Dr. rer. nat. Susanne Schwarzer
1. März 2020 Aus

Natürlich schlank – Warum funktionieren Fasten, Low Carb und Keto?

Die meisten Abnehmwilligen werden durch Diäten nur dicker und frustrierter. Ein Blick hinter die Kulissen des Stoffwechsels erklärt warum und legt eine simple Lösung nahe. Egal ob Reistage, Saftkuren, Trennkost oder vor halbleeren Tellern hocken,…

Von Dr. rer. nat. Susanne Schwarzer
1. September 2019 Aus

Nachhaltigkeit – Heute an die Lebensqualität von Morgen denken

Nachhaltig leben, das bedeutet bei allem, was wir von der Natur nehmen und dort zurücklassen auch an morgen zu denken. Das betrifft auch den Umgang mit der „Ressource“ Gesundheit. In rund 500 Millionen Jahren Erdgeschichte…

Von Dr. rer. nat. Susanne Schwarzer
1. Juli 2019 Aus

Schwangerschaft – Essen für 2?

Werdende Mütter müssen besonders auf Ihre Ernährung achten. Für die Gesundheit des Kindes, für eine stabile Schwangerschaft und ihr eigenes Wohlergehen. Das heißt viel Gesundes bei kaum mehr Kalorien. Ansprüche von Mutter und Kind Eingebettet…

Von Dr. rer. nat. Susanne Schwarzer
1. November 2018 Aus

Passionsblumenkraut für mehr Gelassenheit

Die Wirkstoffe des Passionsblumenkrauts entspannen ohne zu ermüden – ideal gegen die tägliche Überforderung. Die Passionsblume (Passiflora) verdankt ihren Namen ihrer symbolträchtigen Blütenform. Die auffällig gefärbte, filigrane Blüte soll das Leiden Christi darstellen, mit drei…

Von Dr. rer. nat. Susanne Schwarzer
1. September 2018 Aus

Der DARM unsere verkannte Mitte

Unsauber und nicht gesellschaftsfähig im Gespräch führt unser Darm ein Schattendasein und mit ihm die „Darmflora“, eine Ansammlung gutartiger Mikroben, die weit mehr leistet als nur Verdauungshilfe. Ob Torte, Tablette oder Tomate, alles was wir…

Von Dr. rer. nat. Susanne Schwarzer
28. Juli 2018 Aus

Gesunde Gelenke – Schmerzfrei und beweglich bis ins Alter

Wir laufen, springen, tanzen, tragen Kinder, Schränke und Einkäufe. Alles scheint selbstverständlich. Erst, wenn Schmerzen die Beweglichkeit einschränken,werden wir aufmerksam. Lassen sie es nicht so weit kommen! Bei jeder Bewegung müssen Knochen im Körper ihre…