Beschreibung

Inhalt

Gesundheit

Energie – die unterschätzte Währung der Gesundheit S. 4
Körper und Geist – Die Grenzen eines auf Krankheit spezialisierten Systems S. 12
Meine Gesundheit 3.0 – Schlaf – die nächtliche Ladestation des Körpers S. 16
Abnehmspritzen: Die Revolution gegen den Hunger – oder ein Weckruf für unseren Stoffwechsel? S. 20
Magnesium ist nicht gleich Magnesium S. 26
Morgensonne – der vergessene Energieschalter des Körpers S. 35
Immer wieder Entzündungen S. 36
Stoffwechsel-Flexibilität S. 40

Ernährung & Rezepte

Mehr als Omega-3 – Warum das Budwig Frühstück so wertvoll ist S. 30
Stoffwechsel-Flexibilität S. 40

Rezepte:

Kokos-Ananas Overnight Oats S. 32
Kirschcrumble aus der Pfanne mit süßer Budwig Creme S. 33
Pfl aumen Walnuss Porridge S. 34
Keto Thunfi schsalat Nizza-Art S. 42
Keto-Grillzucchini-Salat mit Feta und Minze S. 43
Keto-Hähnchen mit Southwest-Gewürzen & Avocado-Salsa S. 44
Keto-Gefüllte Paprika S. 45
Ahi-Thunfi schsalat mit Zitrus-Dressing S. 46
Kurkuma-Hähnchen-Gemüse-Kebabs S. 47

Lifestyle

Buchempfehlungen S. 52
Impressum S. 51

reformleben – Ihr unabhängiges Kundenmagazin für natürliche Gesundheit und Vorsorge mit Dr. med. Klaus Mohr

In unserer „modernen“ Gesellschaft leben wir unter für Menschen unnatürlichen Bedingungen.

z.B.:

• Bewegungsmangel
• ungesunde, mangelhafte Ernährung
• zu wenig Aufenthalt im Freien (s. u.a. Vitamin D-Mangel)
• ungesunde soziale Verhältnisse

Unter diesen Risikofaktoren (Natur-Defiziten) treten über kurz oder lang bei den meisten Menschen
mehr oder weniger chronische Krankheiten auf.

reformleben informiert unabhängig und wissenschaftlich fundiert, welche Natur-Defizite Ihre Gesundheit
gefährden, wie Sie diese ggfls. vermeiden und Ihren Körper in die Lage versetzen gesund zu bleiben.

Das Basisprogramm von Dr. Mohr mit seinen Gesundheitselementen bietetet Ihnen praktische Anleitung

zu Erlangung natürlichen Gesundheit und Vorsorge.